兩個食譜讓你消除體內毒素

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一、水晶翡翠

成份:蘆薈、200克、150克水母,黃豆80克;油、洋蔥、醋(白醋)。

做法：

蘆薈洗淨去皮，切成條，煮沸1-2分鍾，取出.把水母切成碎片。首先，將豆子倒入鍋中，加熱至30%，將洋蔥炒至六熟，然後將水母炒成一炒。最後，倒入白醋，放入蘆薈炒碟。

營養評價：具有清潔腸道、美容的功能。

二、四季飄香

成分：200克青豆，80克杏仁，30克馬齒莧，100克鮮玉米粒，蜂蜜和油。

做法：

將上述原料盤燙，蜂蜜和少量葉山茶油即可倒入。

營養評估：青豆和玉米含有氨基酸。

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