怎樣改變外向孤獨， 怎樣緩解內心孤獨？

　　外向的人也會感到孤獨，平時我們對外向的人的印像是活潑、開朗、陽光，做事情很積極、樂觀，很少看見他們沉默不語的樣子，而外向的人有時候在充斥著人群的地方，內心也會覺得空虛，好像真正了解自己的人很少，總覺得內心的自己還是孤獨的，要怎麼改變這種想法？怎樣緩解內心的孤獨呢？

      1、心胸更開闊

　　孤獨有時候是被動的，在遠離他人，獨處的時候，多少會覺得有些孤獨，有時候孤獨也是主動的，將自己和別人的心隔開，這種疏遠他人的感覺便是孤獨的，外向的人覺得自己孤獨，是因為有些想法不夠積極了，有可能是因為別人忘了安慰自己，有可能是因為看著好友和他人玩的很好，其實這些都是正常的現象，想法不要過於鑽牛角尖了，心胸放開闊一些，有這麼多朋友，何必孤獨悲傷呢。

       2、有自己的目標

　　生活沒有了目標，很容易感到迷茫，而一旦陷入迷茫之中，有許多莫名其妙的想法就隨之而來了，生活總是被別人左右，情緒總是被他人影響，這樣多少會感覺自己有些無用，內心會有孤獨感，不妨每個階段給自己定下目標，讓生活充滿動力。

       3、讓生活更充實

　　當我們靜下來的時候，會有些孤獨感，生活充實起來，才無暇去傷春悲秋，覺得孤獨，可以經常和朋友逛街、運動，做一些休閒娛樂活動，發展自己的興趣愛好，被樂觀的事物影響，內心就不會感到那麼孤獨了。