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樓主: ~~浩文仔~~	go [疑難] [減肥]卡路里問題 [複製鏈接]

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發表於 13-10-26 02:59 PM |只看該作者

◇﹍鋒×嵐〃發表於 13-10-25 10:52 PM
咁我轉頭再計多次先..

我意思係,假設你一隻蕉, 大隻既可能大到120卡,有d細隻既,細到80卡..

我BMR 係1800左右
熱量總需求就1400左右

我唔係好明點解總需求中會少過BMR??

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◇﹍鋒×嵐〃

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發表於 13-10-26 11:03 PM |只看該作者

本帖最後由 ◇﹍鋒×嵐〃於 13-10-26 11:03 PM 編輯

~~浩文仔~~ 發表於 13-10-26 02:59 PM
我BMR 係1800左右
熱量總需求就1400左右

熱量總需求..你係邊個網站睇

一係你就2400睇左做1400

一係就有D網站打錯,可能佢既熱量總需求代表BMR

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十週年勳章(賀詞) 玩過星曲WEB

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發表於 13-10-26 11:43 PM |只看該作者

你個千4係大卡 1大卡=1000卡

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發表於 13-10-27 02:37 AM |只看該作者

本帖最後由 ~~浩文仔~~ 於 13-10-27 02:38 AM 編輯

明白哂 THX!

其實好難計到準D 食物卡路里.. 有d大份量有d細份里量, 同一樣野又有好多唔同整法

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