一位76歲的老人,頸椎腰椎都不好,內臟也不好,全身都是病,胃炎、高血壓、心臟病、十二指腸潰瘍... .............................................................................. .......... 甚至近來已經吃不下飯了,感覺自己都快不行了,中醫教了一招,又讓他多活10年?
... 10年? 10年!
沒錯,你沒看錯! 這是北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任付國兵,做客北京電視台《養生堂》節目時,講的一個真實的事例。
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北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任付國兵,講解「仙人揉腹」。。
[p=20, null, left]仙人揉腹,坚持7天就有改善其实很多的时候想要自己的健康长寿的话,不一定非要借助一些科技的手法或保健品来达到,其实我们可以学学古人最为天然的方法来达到防病的效果的——仙人揉腹术!
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“揉腹”其實早在唐代名醫孫思邈時候就已經有了,據記載孫思邈常以“食後行百步,常以手摩腹”作為自己的養生方法。
中醫認為:腹部裡有五臟六腑,有肝、脾、胃、大小腸、腎、膀胱等臟器分佈,因而腹部被喻為:“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源。 “揉腹可以促進氣血運化,充實臟腑,調節陰陽,達到陰陽調和的狀態自然就可以長壽。卡瑪泡騰片
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例如,對一些臟腑下垂得比較厲害的毛病,如:胃下垂、痔瘡、疝氣、子宮脫垂等疾病,就練揉腹。
一些經常消化不良、便秘的人,不妨堅持一下,一般堅持7天就可以有明顯改善。
此外,堅持揉腹還可迅速消除積存在腹部的脂肪,有助於防治肥胖症,對高血壓病、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治療作用。[p=20, null, left]仙人揉腹術,6步就長壽!第一步按揉心窩兩手緩緩上提,在胸前兩手中三指(食指、中指、無名指)對接並按在心窩部位(即胸骨下緣下柔軟的部位,俗稱心口窩的部位),由:右→上→左→下按順時針方向做圓周運動,按摩 21 次。 再從右向左逆時針按摩 21 次。 |