怎樣從五官看出身體是否健康?

1、眼睛。

中醫學講肝開竅於目，可以通過眼睛的顏色和形態了解肝髒的問題。肝髒充盈者，雙眼水潤光澤，神采奕奕。當肝髒細胞受損時，眼睛也會隨之發生變化。肝損傷嚴重時，膽紅素溢出，眼白部位變黃。肝鬱氣滯、肝火旺盛的時候，眼睛容易幹澀，看東西模糊。肝髒血不足，睡眠不足，吸煙、酗酒及食用辛辣刺激性食物，會使眼睛出現紅血絲。

2、鼻子。

從肺是否健康就能看出來，鼻子是人體的重要呼吸通道，與肺密切相關。肺活量好的人鼻子呼吸順暢，呼氣平穩，嗅覺靈敏。鼻幹流鼻血，呼吸不暢，鼻頭紅腫，表明肺部有問題。當肺受損時，肺沒有呼吸，嗅覺和敏感度都會降低。鼻子幹澀，鼻翼鼓動和喘息，可能與肺燥熱有關，此時可立即降火。鼻尖部紅腫，易出汗，說明肺氣不足及陰虛火旺。

3、舌頭。

脾胃和心髒健康與否可以通過舌的顏色、舌苔的厚度來反映出來，只要心髒健康，陽氣足的人，舌頭紅潤靈活柔軟，吐字清楚，說話流利，舌頭可以伸縮自如。如果舌色白且胖大，說明心陰血不足，要注意調理，多參加體育鍛煉。除有心衰、心律不齊、全身乏力等症狀外，還應重視心髒健康，積極預防心血管疾病。舌發紅的情況說明心火旺盛，需要癌症幹細胞樣細胞。

4、嘴。

在中醫看來，脾胃開於口，可以從嘴上看出脾胃是否健康。脾運化作用主要是將所攝取的營養素輸送到身體的各個部位。脾虛的人嘴唇紅潤、有光澤，幹濕有度，口氣清新。出現口腔潰瘍的時候，說明脾胃不好、消化不良。口腔中有苦味或酸味等異味，這是由於腸胃消化不良、胃熱、肝膽濕熱所致。唇色發白，無任何血色或伴隨口腔潰瘍、脫皮，這說明脾胃虛弱，在飲食方面要注意清淡飲食，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，同時調理脾胃。

5、耳朵。

腎髒開於耳，從耳朵上就能反映出腎髒問題。只有耳朵有光澤，耳垂飽滿，說明腎功能良好。如果耳朵是蒼白的，同時還伴有手腳冰涼，說明腎陽不足。如果耳朵呈現青色或慢慢變黑，則要注意腎氣不足，如果同時伴有聽力減退、耳鳴、頭昏，則說明腎功能下降。